Acerca del programa
Ser mamá lo cambia todo… tu tiempo, tu energía, tu cuerpo… y muchas veces, la conexión contigo. Este mini reto es un regalo para ti 🌸 Durante 5 días, te voy a guiar a través de mis mejores rutinas de hipopresivos y reconexión corporal de mi canal, pensadas especialmente para esta etapa. Solo necesitas darte este espacio. ✨ Cada día trabajarás una parte clave de tu cuerpo (Abdomen, suelo pélvico, cadera, postura) ✨ Con rutinas cortas, guiadas y efectivas ✨ Desde la conciencia, no desde la exigencia Este no es un reto para exigirte más… es un espacio para volver a ti.