Acerca del programa
30 días de fuerza, control y conexión con tu cuerpo. ABS & BOOTY LAB es un reto avanzado diseñado para mujeres que quieren fortalecer su cuerpo desde el centro, construir glúteos fuertes y trabajar el abdomen de forma más consciente e inteligente. CLASES: 60 min Lunes a Viernes TÉCNICAS: Hipopresivos + Flexibilidad + Fuerza + Masajes drenaje linfático DURACIÓN: 4 semanas ENFOQUE: Un entrenamiento integral para fortalecer abdomen, piernas y glúteos. NIVEL: Avanzado (Se requiere dominio absoluto de la técnica de Hipopresivos) Durante 30 días combinaremos entrenamiento de fuerza para glúteos y piernas, hipopresivos avanzados y técnicas de masaje abdominal para mejorar activación, postura, estabilidad y conexión corporal. Este reto está diseñado para retarte física y mentalmente, mientras desarrollas un cuerpo más fuerte, firme y funcional. ✨ Glúteos fuertes ✨ Core activo ✨ Abdomen más firme ✨ Mejor postura y control corporal ✨ Menos tensión e inflamación ✨ Más fuerza y estabilidad INICIAMOS EL 6 DE JUNIO. No apto para mujeres con diástasis no funcional, en etapa de postparto o sin conocimiento técnico previo.