Acerca del programa
Es un reto de 30 días creado para mujeres que desean iniciar el año desde un lugar consciente, usando la motivación de enero para crear disciplina real y sostenible. Nivel: Intermedio-avanzado, ya debes conocer la base técnica de los Hipopresivos. Inicio: 10 de enero 2026 Duración: 4 semanas Clases: De lunes a sábado de 30 min a 1 hr de entrenamiento. Técnicas: Hipopresivos, Flexibilidad, Fuerza, Yoga. Modalidad: Online y On demand Aquí el entrenamiento no es castigo ni exceso. Es una práctica que te invita a: Escuchar tu cuerpo con mayor claridad Moverte con intención y presencia Transformar la energía del inicio de año en constancia No se trata de hacer más, sino de hacer mejor: integrar técnica, respiración, fuerza y fluidez para construir un cuerpo funcional, fuerte y en equilibrio. Este reto no estresa tu cuerpo, lo ordena y lo equilibra. ¿Qué vas a lograr en estos 30 días? Sentirte más conectada con tu cuerpo y tus sensaciones Iniciar el año con una actitud de presencia y autocuidado Convertir la motivación inicial en disciplina consciente Un abdomen más fuerte y funcional, sin tensión innecesaria Mejor postura, movilidad y estabilidad corporal Un entrenamiento que se siente coherente, inteligente y disfrutable Este reto no solo transforma tu cuerpo, transforma la relación que tienes con él y con tu práctica. 👉 Inscríbete y eleva tu práctica
También puedes unirte a este programa desde la app. Ir a la app