Acerca del programa
El punto de inicio. La base de todo tu proceso en AKASH. Este programa está diseñado para mujeres que desean comenzar desde cero, aprender la técnica de Hipopresivos correctamente y construir una base sólida, consciente y segura. Es el espacio donde te detienes, te observas y comienzas de forma ordenada y guiada un proceso real de transformación corporal. En FUNDATIONS – Inicia tu camino en los Hipopresivos no solo aprenderás la técnica desde cero, sino que entenderás tu cuerpo, reconocerás tus patrones y construirás una base sólida que te permitirá avanzar con seguridad dentro de la membresía y en cada uno de los retos de nivel principiante. Aquí no hay improvisación. Hay estructura, acompañamiento y claridad. ¿Qué vas a lograr con esta iniciación? Durante estos 10 días de práctica guiada: -Realizaremos una valoración inicial de faja abdominal, suelo pélvico, diafragma y diástasis -Aprenderás qué son realmente los hipopresivos y cómo aplicarlos correctamente en tu cuerpo -Desarrollarás conciencia sobre tu respiración, postura y activación profunda -Empezarás a sentir un abdomen más conectado, ligero y funcional -Comprenderás cómo trabajar tu suelo pélvico con los Hipopresivos de forma segura -Identificarás desde dónde partes y hacia dónde puedes avanzar Este programa te da algo clave: 👉 confianza en tu práctica 👉 claridad en tu proceso 👉 seguridad para continuar Si los entrenamientos tradicionales te abruman, te faltan horas en el día y buscas algo corto, efectivo y realmente transformador, este programa es para ti. No necesitas experiencia previa. Solo el deseo de empezar bien. 📌 Clases de 30 min por 10 días 📝 Evaluación diagnóstica y acompañamiento desde el día 1. Seguimiento directo con la Coach Correcciones vía Whats App Así lograrás perfeccionar tu técnica, avanzar con seguridad y lograr resultados óptimos
También puedes unirte a este programa desde la app. Ir a la app