Acerca del programa
Este es un programa creado para mujeres que quieren volver a sentirse seguras en su cuerpo, recuperar su energía y construir una base sólida para transformar su abdomen, su postura y su bienestar desde adentro hacia afuera. Este programa es para ti si… 🚫Te desmotiva mirar tu abdomen y ver que se siente débil, prominente o inflamado, como si no representara la confianza que quieres proyectar. 🚫Te preocupa saltar, correr o incluso toser por miedo a pequeños escapes de orina que te incomodan y te hacen limitarte. 🚫Vives con una sensación constante de inflamación y sensibilidad abdominal, sobre todo antes de tu periodo, que afecta tu energía y tus ganas de moverte. 🚫Lidias con dolor de espalda, digestión complicada o tensión acumulada se ha vuelto parte de tu rutina… aunque sabes que no debería ser así. 🚫Te sientes agotada, sin fuerza y desconectada de tu cuerpo, como si ya no reconocieras a la mujer que eras antes. Si algo de esto resuena contigo, FUNDATIONS será tu punto de reinicio. ✔️En este programa aprenderás la técnica correcta de hipopresivos desde Cero de la mano de una instructora Certificada. A través de clases guiadas paso a paso, aprenderás a activar correctamente tu faja abdominal profunda, liberar tensiones y moverte con control y estabilidad, sin fugas de pipi o dolores crónicos. Si los entrenamientos tradicionales te abruman, te faltan horas en el día y buscas algo corto, efectivo y realmente transformador, este programa es para ti. FUNDATIONS está diseñado para que puedas ser constante sin sentirte saturada, y para que experimentes resultados reales a corto plazo y cambios profundos a largo plazo. 📌 Clases de 30 min por 10 días 🎥 1 Sesión personalizada EN VIVO con la Coach Stephanie al finalizar el programa 📝 Evaluación diagnóstica y acompañamiento
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