Sobre
Este es nuestro programa estrella donde aprenderás HIPOPRESIVOS Y FLEXIBILIDAD DESDE CERO, con clases diseñadas para guiarte en un viaje transformador hacia un cuerpo más fuerte, flexible y armónico. Ideal tanto para principiantes como para aquellos que desean perfeccionar su técnica, combinando lo mejor de los ejercicios hipopresivos con un complemento de flexibilidad. Duración: 5 semanas Clases de Lunes a Viernes de 30 a 60 min Beneficios: Practicar hipopresivos y flexibilidad de manera regular tiene numerosos beneficios que impactan tanto la salud física como el bienestar general. Tu compromiso con este programa te llevará a experimentar en tu cuerpo todos estos cambios: SALUD Rehabilita y fortalecer tu faja abdominal Mejora el tono del suelo pélvico (disminuyendo síntomas de disfunciones y mejorando respuesta sexual) Mejora tu digestión Equilibra tu sistema nervioso ESTÉTICA Mejora tu postura Reduce cm de cintura Crea un cuerpo armónico Mejora tus líneas Mejora la relación con tu cuerpo TÉCNICA Aprende las técnicas esenciales de respiración, activación del core y pautas posturales para un entrenamiento consciente y armónico. Desarrolla una mayor movilidad articular y consciencia corporal para una mejor alineación. dirigido a: Mujeres en cualquier etapa de la vida, con o sin experiencia previa en el entrenamiento corporal. Mujeres en etapa de postparto pueden comenzar por el programa especial postparto. NO APTO PARA: Mujeres embarazadas, personas con problemas cardiacos e hipertensión. NO está dirigido a instructoras de Hipopresivos.
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