Acerca del programa
Programa diseñado para mujeres que buscan una guía personalizada para mejorar su condición física combinando entrenamiento de fuerza e Hipopresivos. Apto para todos los niveles. Primer ciclo | 5 semanas | $5900 MXN Incluye: ✔ Valoración inicial 1:1 + Iniciación a los Hipopresivos ✔ Plan de fuerza personalizado GYM o CASA (5 semanas) ✔ Sesión 1:1 de seguimiento y perfeccionamiento técnico ✔ Sesión 1:1 final de revisión ✔ Clases grabadas con las rutinas de Hipopresivos ✔ Adaptaciones según tu evolución ✔ Seguimiento por WhatsApp con Stephanie e Ingrid Ideal para quienes inician el programa por primera vez. _______________________________________________________________ 2do ciclo en adelante | 5 semanas | $4500 MXN Incluye: ✔ Nuevo plan de fuerza personalizado GYM o CASA (5 semanas) ✔ Sesión 1:1 al inicio y al finalizar (2 sesiones en total) ✔ Rutinas de Hipopresivos según tus objetivos ✔ Adaptaciones según tu evolución ✔ Seguimiento por WhatsApp con Stephanie e Ingrid para dudas y revisión técnica. _______________________________________________________________ Un programa diseñado para mujeres que desean transformar su cuerpo de manera inteligente, fortaleciendo su abdomen desde el interior mientras desarrollan fuerza, mejoran su postura y construyen una versión más fuerte y funcional de sí mismas. Es FUNDAMENTAL enviar videos para revisar técnica de Hipopresivos y Fuerza + llevar bitácora con el registro de pesos. Programa diseñado por Master Coach de Hipopresivos y Personal Trainer Certificada. Los resultados dependen del compromiso y la constancia de cada alumna. Este programa ha sido diseñado para generar avances progresivos cuando se siguen las sesiones, indicaciones y recomendaciones de forma consistente durante todo el proceso.