Acerca del programa
En este nivel integramos ejercicios más complejos de Reprogramación sistemática funcional y elementos para la flexibilidad. CLASES: 60 min – 4 sesiones por semana TÉCNICAS: Hipopresivos RSF, fuerza funcional y flexibilidad NIVEL: Intermedio DURACIÓN: 4 semanas ENFOQUE: Desarrollar un core sólido, estable y con buena movilidad. Combina la potencia de los hipopresivos RSF con ejercicios de fuerza para esculpir y proteger tu zona media, mientras la flexibilidad mantiene tu cuerpo ágil, alineado y libre de tensiones. Ideal para mujeres que ya dominan lo básico y quieren llevar su entrenamiento al siguiente nivel. Es necesario haber realizado el primer nivel (principiantes) de CORE FUERTE Y FUNCIONAL, para poder profundizar y entender todos los ejercicios.
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