Acerca del programa
Este programa ha sido creado pensando en principiante que buscan un enfoque suave y progresivo para mejorar tu movilidad. A lo largo de las clases, trabajaremos: Flexibilidad de cadera, para liberar tensiones acumuladas y mejorar tu rango de movimiento. Flexibilidad de hombros, para desbloquear tu postura y aliviar molestias. Flexibilidad de columna, para cultivar una espalda más saludable y flexible. CLASES: 60 min – De lunes a viernes TÉCNICAS: Flexibilidad activa + Core DURACIÓN: 4 semanas NIVEL: Principiante ENFOQUE: Mejorar la movilidad de forma progresiva mientras liberas tensiones y desarrollas una relación más consciente y amable con tu cuerpo. Lo que ganarás con este programa: Sensación de libertad y alivio al dejar atrás las tensiones físicas y mentales. Mayor movilidad y fluidez en tus movimientos cotidianos. Herramientas prácticas para relajarte, reconectar contigo y priorizar tu bienestar. Un espacio donde el movimiento no es una obligación, sino un placer. BONUS DE REGALO: Masterclass de Flexibilidad Consciente Seguimiento directo con la Coach Correcciones vía Whats App Así lograrás perfeccionar tu técnica, avanzar con seguridad y lograr resultados óptimos
También puedes unirte a este programa desde la app. Ir a la app