Acerca del programa
Este programa está diseñado para profundizar en la ejecución, precisión y conciencia corporal que comenzaste a desarrollar en el programa de introducción Hipopresivos Desde Cero o Fundations+, en cualquiera de sus modalidades. Aquí no empezamos desde cero. Aquí refinamos, consolidamos y elevamos tu práctica. Trabajaremos: Mayor control de la faja abdominal Integración consciente en casos de diástasis Mejora de la estabilidad lumbopélvica Perfeccionamiento de la técnica respiratoria Además, incorporamos nuevos estímulos progresivos como: Rotaciones controladas Flexiones laterales estratégicas Variaciones posturales más desafiantes Ejercicios de respiración complementarios para potenciar la activación profunda Duración: 8 semanas 4-5 Sesiones por semana 35 min cada clase El objetivo es claro: llevar tu abdomen a un siguiente nivel de conciencia, fuerza y sostén interno. Este programa es para mujeres que ya conocen la base técnica y desean avanzar con mayor precisión y control, respetando la progresión del método y asegurando resultados sostenibles. Seguimiento directo con la Coach Correcciones vía Whats App Así lograrás perfeccionar tu técnica, avanzar con seguridad y lograr resultados óptimos
También puedes unirte a este programa desde la app. Ir a la app