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fusion class

En esta clase combinamos ejercicios hipopresivos, flexibilidad, rsf y fuerza para ofrecer una experiencia de entrenamiento completa y equilibrada.

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Este enfoque multidisciplinario no solo mejora la condición física general, sino que también promueve la conciencia corporal, el equilibrio y el bienestar. Ideal para quienes buscan un entrenamiento completo que integre diferentes aspectos del fitness.

Lunes 16/06 Fuerza de CORE + Tren superior FLEX ESSENTIALS
46:08
40 min – Pierna completa
42:14
Lunes 07/04 - Fuerza Glúteos y Abs (principiantes)
34:10
Lunes 22/09 - Core, respiración y control
43:22
45 min – Fuerza Isquiotibiales y glúteos
47:31
Lunes 24/11 - CORE Planchas + Hipopresivos
44:14
Lunes 1/12 - Core, cadera e Hipopresivos.
46:54
Lunes 03/11 - Core, planchas e HP
43:07
Lunes 8/12 - Core + Hipopresivos
38:31
35 min – Full Body + Hipopresivos
34:42
Lunes 09/02 - Abs, respiración y control
47:02
Lunes 15/12 - Core y resistencia
44:09
Lunes 15/09 - Respiración y activación profunda
45:34
Lunes 08/09 - Planchas + Hipopresivos
41:38
Lunes 17/11 - Core workout + Hipopresivos
45:07
Lunes 14/07 - Abdomen y glúteo
47:45
Lunes 30/06 - Full body
43:56
Lunes 09/06 - Fusión - HP + Tren inferior
01:01:39
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