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STRENGTh

Entrenamiento Integral de Fuerza y Tonificación

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Cada sesión combina ejercicios funcionales que activan grandes grupos musculares, ayudando a mejorar tus parámetros físicos como la fuerza, resistencia y capacidad cardiovascular.

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Por PT Ingrid Siceña

@ingridsicena

Coach Certificada

25 min - Rutina intensa de glúteos (Avanzados)
27:57
15 min – Brazos y hombros definidos (Intermedios)
14:59
30 min - Booty lab (Avanzados)
31:01
25 min - Brazos y hombros (Intermedios)
25:42
25 min - Fortalece piernas y glúteos (Avanzados)
25:30
13 min – Activa tu tren superior (Multinivel)
13:57
20 min - Piernas fuertes (Avanzados)
21:41
35 min – Full Body + Hipopresivos (Intermedios)
34:42
25 min - Booty Workout (Avanzados)
25:01
20 min – Brazos firmes (Intermedios)
21:41
20 min - Glúteos fuertes (Avanzados)
22:13
15 min – Espalda y brazos (Multinivel)
14:29
20 min - Rutina de glúteos (Avanzados)
23:01
40 min – Fuerza Full Body (Intermedios)
35:16
25 min - Gluteos fuertes (Avanzados)
26:26
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