Entrenamientos enfocados a la salud de la mujer
Clases online, Retos mensuales, Cursos y Eventos
Acompañamiento cercano y guía de Coaches certificadas
Comunidad de apoyo, App y plataforma Web
movimiento
con intención
En AKASH trabajamos el movimiento
desde una perspectiva integral
Combinamos diferentes técnicas y estímulos que buscan armonizar cuerpo y mente, desarrollar tus capacidades físicas y mejorar tu bienestar a través de una práctica consciente y progresiva.
Trabaja en tu abdomen, suelo pélvico, respiración, postura, fuerza y movilidad a través de una práctica progresiva y consciente.
POSTURA
Mejora tu postura, desarrolla el control corporal y ayuda a disminuir las molestias de espalda
ABDOMEN
Fortalece faja abdominal, reduce cintura y mejora diástasis aprendiendo a gestionar presión interna
suelo pélvico
Favorece Suelo Pélvico y mejora su función aprendiendo a trabajar con tu CORE
MOVILIDAD
Desarrolla tu flexibilidad, movilidad, fuerza y resistencia para moverte con mayor libertad
bienestar integral
Equilibra sistema nervioso, circulatorio y digestivo para tu bienestar físico y mental
testimonios
otras formas de entrenar
Escucha mi podcast
Te comparto prácticas guiadas de meditación e hipopresivos, reflexiones, tips de entrenamiento y nuevas formas de relacionarte con tu cuerpo desde la una mirada de amor y respeto.
Espero que este espacio te ayude a darle un nuevo significado a tu MOVIMIENTO y te inspire a seguir profundizando la conexión con tu cuerpo.
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